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针对高血压人群的中医养生方法

文章来源:脉道中医养生 发布时间:2014年3月25

 

          当下,中医养生受到人们的热捧,不管是针对亚健康调理还是疾病的治疗,都有着很好的效果。今天,我们就高血压人群来聊一聊。

  高血压分为原发性高血压及继发性高血压两类。原发性高血压是以血压开高为主要临床表现的一种疾病,约占高血压患者的80~90%继发性高血压是指在某些疾病中并发血压升高,仅仅是这些疾病的症状之一,故又叫症状性高血压,约占所有高血压患者的10% ~20%。中药泡脚对高血压有较好的疗效。所以,下面就为大家推荐几个中医泡脚的方子:

  第一个:

  【配方】石决明20克,黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、牡丹皮、乌药、独活各10克。

  【用法】将石决明、牡蛎、磁石先煎30分钟,然后和其他药同煎,取药液与1500毫升开水同入盆中,先熏蒸,待温浸泡双脚。每次30分钟,每日1次。

  【功效】平肝潜阳,降血压。

  第二个:

  【配方】石决明35克,罗布麻叶、稀莶草各30克,桑寄生、丹参各15克,白芍、汉防己各15克。

  【用法】将上药加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与1500毫升开水同入脚盆中,先熏蒸,待药温适宜时浸泡双脚。每天1次,每次30~40分钟。20天为1个疗程。

  【功效】主治原发性高血压病。证见头晕头痛,烦躁易怒,腰膝酸痛,舌淡红,脉弦。

  第三个:

  【配方】槐米100克,野菊花80克,苦丁茶5克。

  【用法】将上药加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与1500毫升开水同入脚盆中,先熏蒸,待药温适宜时浸泡双脚。每天1次,每次30~40分钟。20天为1个疗程。

  【功效】滋补肝肾,软化血管,清热降压。主治肝肾不足型高血压。

  中医养生中认为,引起血压升高的原因是情志抑郁,愤怒忧思,以致肝气郁结,化火伤阴;或饮食失节,饥饱失宜,脾胃受伤,痰浊内生;或年迈体衰,肝肾阴阳失调等。所以,每日泡泡脚,舒肝理气,不仅治疗高血压还能消除疲劳。

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